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地中海饮食法 康宝莱让你过上超模生活

编辑:凯恩/2018-09-26 13:07

  康宝莱采用地中海饮食法的核心概念,基于植物,富含N-3脂肪酸、抗氧化剂和植物化学物质,将水果,蔬菜,粗粮含有的营养价值合为一体,调整人体新陈代谢,减少患者心血管事件、癌症和糖尿病的发生,保护大脑免受血管损伤,降低发生中风和记忆力减退的风险。康宝莱致力用"地中海式饮食"为人们提供有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。凤凰彩票(fh643.com)

  康宝莱发现她们日常吃的东西里面有很多食材都是相似的。例如:三文鱼(鱼类)、橄榄油、坚果、低脂乳酪和新鲜水果的搭配。其实,这些都是地中海饮食法里面最重要的食材:水果、蔬菜、粗粮!

  看看维秘超模Alessandra Ambrosio的饮食,以蔬菜为主,再配点三文鱼;Karlie Kloss维秘的甜心天使,鸡蛋、鳄梨、丰富的水果还有三文鱼片就是她丰富又健康的早餐;刘雯的餐照则有:鳄梨、面包、番茄、核桃仁、生菜,真是魔鬼的身材,最健康的吃法。

  康宝莱将为了你的健康不断拼搏,只为给你提供最好最健康的产品和生活方式。

  今年,地中海饮食和DASH饮食并列年度最佳饮食法第一名。地中海饮食(Mediterranean diet),泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。在1940-1950年代,研究人员将当地患”三高”几率小,平均寿命长归因于当地传统的饮食方式——以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食。2017年,新英格兰医学杂志发表的最新一项研究表明,与普通饮食人群相比,地中海饮食12年后,心血管疾病的死亡率降低了11%。

  康宝莱现将地中海饮食的特点列出,希望对爱健康的你有所帮助:地中海饮食的核心是食用橄榄油,橄榄油非常健康,富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,使血液变稀,防止心肌梗塞等心脏疾病发生;经常食凤凰娱乐(fh643.com)用番茄——可抑制胆固醇的氧化,减少患心脏病的风险和五谷杂粮包括小麦、大麦、燕麦、大米、稞麦、玉米等,而并不把面食作为主食;坚持食用?坚果、豆类、种子为身体提供健康脂肪、蛋白质和纤维,可降低血液里的胆固醇和其他有害血脂含量,对癌症、肾病及糖尿病等的治疗也有帮助;而添加大量多样的香料是地中海美食的一大特色,其中最常使用的就是大蒜,常食大蒜最大的好处就是能降低胆固醇水平、降低血压和血液黏稠度。

  维密超模的时尚美丽凤凰彩票(fh643.com)是每个女孩都梦寐以求的,而现在康宝莱就教你超模们的日常饮食法,让你拥有健康完美身材不是梦。